FOR YOU • 6

    A semana passada deixei-vos exercícios que trabalham os braços e as pernas. Esta semana ficam com exercícios abdominais.


   1.

    Quantos?: 16 vezes - 8 para cada lado


   2.

   Quantos?: 15 vezes


    3.

    Quantos?: 10 vezes

       4.

      Quantos?: 10 vezes

  
      De hoje a uma semana há mais FOR YOU!

Bons Treinos
Faz desporto por ti!

Beijinhos, Cátia